Canaliser son stress
- Utiliser les techniques de respiration et de relaxation.
- Se fixer des objectifs et se préparer mentalement.
- Adapter son comportement pour garder la maîtrise face aux clients.
- Gagner en énergie et booster sa force de conviction
Mise en pratique : Relaxation, cohérence cardiaque, exercices de sophrologie (ancrage, respiration, préparation mentale)