initiation à la communication non violente

Ce stage d’initiation à la Communication NonViolente de Marshall Rosenberg vous permettra de mettre de la conscience sur votre propre « écologie personnelle et relationnelle ». Vous vous entraînerez à la pratique de la CNV pour gagner en bienveillance et coopération et bouleverserez vos habitudes de communication.

2 JOURS

1290 €

réf. : CNV1

Objectifs

  • Identifier les obstacles à la communication coopérative
  • Clarifier ce qui se passe en soi
  • S’exprimer pour augmenter ses chances d’être entendu
  • Ecouter sans s’effacer, s’exprimer sans agresser
  • Transformer les désaccords en opportunités de dialogue

Public concerné

Toute personne souhaitant s’initier à la communication non voliente

Prérequis

Pas de prérequis.

Dates

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1

Comprendre les leviers de la Communication NonViolente

 

  • Identifier les freins d’une communication coopérative : jugements, étiquettes, comparaisons, interprétations…
  • Expérimenter en quoi l’intention et l’attention sont essentielles dans la communication.
  • Définir la Communication NonViolente.
  • Appréhender le processus de la CNV en 4 étapes.
  • Transformer les obstacles en opportunités de communication coopérative.

Mise en pratique : Mises en pratique des 4 étapes du processus de la CNV..

2

Prendre en compte ses émotions et ses besoins pour « parler vrai »

  • Oser accueillir ses émotions, même en contexte professionnel.
  • Clarifier ses besoins, et les distinguer des stratégies de communication.
  • Traduire ses jugements en sentiments et en besoins.
  • Exprimer une demande : retrouver le pourvoir d’agir

Mise en pratique : Apprivoiser le processus de la CNV, dans des cas concrets avec ou sans lien de subordination : réunion, point étape de projet

3

Renforcer la coopération et se faire entendre

 

  • Renforcer la connexion à l’autre, avant de passer à une demande d’action.
  • Trouver les conditions nécessaires pour que sa demande soit entendue.
  • Exprimer et oser demander une appréciation.

Mise en pratique : Entraînement à la Communication NonViolente, en se focalisant sur l’intention et l’attention, dans des situations professionnelles apportées par les participants

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