Développer vos capacités d’apprentissage

Dans un contexte professionnel en perpétuelle évolution et pour mieux faire face aux changements, il est essentiel « d’apprendre à apprendre » afin de développer votre agilité et votre adaptabilité. Evolution des outils, modification de poste, accès à de nouvelles fonctions, changement de métier, sont autant de défis auxquels vous êtes ou serez confronté. Cette formation est destinée à vous aider à développer vos capacités d’apprentissage et vos capacités mentales en acquérant des outils, des méthodes simples et efficaces, qui contribueront à votre réussite professionnelle.

2 JOURS

1290 €

réf. : APTS

Objectifs

  • Déterminer votre profil d’apprentissage et votre style de mémorisation
  • Travailler sa stratégie d’apprentissage
  • Augmenter ses capacités de concentration et de mémorisation
  • Intégrer des outils et techniques utiles aux préparations d’examen et concours

Public concerné

Toute personne confrontée à des changements et souhaitant accroître ses capacités d’apprentissage. Personnes préparant des concours et des examens.

Prérequis

Pas de prérequis.

Dates

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1

Comprendre le processus d’apprentissage

 

  • Les étapes du processus d’apprentissage
  • Débloquer les freins à l’apprentissage
  • Connaître son profil d’apprenant
  • La notion d’intelligences multiples
  • Découvrir son type d’intelligence

Mise en pratique : Tests, échanges.

2

Travailler votre stratégie d’apprentissage

  • Optimiser vos stratégies selon votre profil
  • La gestion du stress ; se relaxer pour mieux apprendre
  • L’organisation et la gestion du temps
  • Renforcer sa confiance en soi et sa motivation à apprendre

Mise en pratique : Exercices de relaxation favorisant la concentration et le lâcher prise, conseils pratiques, plan d’action

3

Découvrir le potentiel de son cerveau

  • Un cerveau à 3 étages
  • Identifier ses préférences cérébrales (cerveau gauche, cerveau droit)
  • Entraîner l’hémisphère gauche et l’hémisphère droit
  • Quelques outils pour poser un problème (carte mentale, grille de Quintilien etc.)

Mise en pratique : Entraînement, test, échanges..

4

Développer sa concentration et sa mémoire

  • Fonctionnement de la mémoire.
  • Les 7 conditions d’une bonne mémoire
  • Repérage de son style de mémorisation
  • Jeux de mémoire

Mise en pratique :  Test, échanges, jeux, brainstorming.

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